鳄鱼式

瑜伽运动法列表：

瑜珈身印运动法 攀脚前弯式 眼镜蛇式 鱼式 弓式 蝗虫式 跪式 孔雀式 肩立式 风箱式 鹤式 猫伸展式

鸡式 海鸟伸展式 骆驼式 青蛙式 鳄鱼式 鸵鸟式 鸭行式 狼伸展式 

任何取形似的动作都是大概相似而已。形如趴在地上，拖着长长尾巴的鳄鱼，因此得名。

动作分解： 以足尖、手掌和腹部为支点，手臂弯曲撑在身体两侧，腿部保持平直，上半身抬起，头部平视向前。
鳄鱼式主要也是对手臂力量的锻炼，对脊柱的延展也很有帮助。