印度瑜伽-鱼式运动法

瑜伽运动法列表：

瑜珈身印运动法 攀脚前弯式 眼镜蛇式 鱼式 弓式 蝗虫式 跪式 孔雀式 肩立式 风箱式 鹤式 猫伸展式

鸡式 海鸟伸展式 骆驼式 青蛙式 鳄鱼式 鸵鸟式 鸭行式 狼伸展式 

鱼式运动法
（1）双盘腿。
（2）两手向后移转，以双肘为支点，身体后倒。
（3）头顶着地，胸部呈弓形，由头顶与脚支持体重。
（4）两手握住脚趾，静静呼吸。
（5）依相反的顺序，恢复原来姿势。
作用：解除颈部之紧张，除去头部的压迫感，扩展胸部，净化甲状腺与扁桃腺。