第一天：北京——新德里　前往北京国际机场，搭乘国际航班前往印度首都新德里。

第二天：新德里——哈利戴瓦——瑞希克斯
　清晨抵达后，搭乘空调快速列车前往位于印度北部城市——哈利戴瓦，沿途欣赏美丽的风景。抵达后乘车前往瑞什克斯，这里是全世界著名的学习瑜伽胜地。每年在这里举办的世界瑜伽节，有成千上万的瑜伽爱好者云集于此，相互交流，在这里可以遇到很多瑜伽大师。在这里有很多世界公认的瑜伽修院（ Yoga Ashrams ）。抵达后，入住 Yoga Ashrams 休息。

第三天：瑞希克斯
全天瑜伽培训、交流
　清晨 05 ： 30 早起，与印度瑜伽师一起学习古老的印度瑜伽术和冥想法。
在远离城市喧嚣和压力的自然环境中使身体和心意达到极至的放松。
　早餐后 09 ： 00 ，进行瑜伽体系课程，了解古老的瑜伽的文化、
哲学和完善的体系。
　中午之后， 15 ： 00 团员享受传统的印度阿育韦达（ Ayurveda ）
健康疗法。
　傍晚 18 ： 00 再次进行瑜伽练习；晚餐。结束令身体、心意和自我放松
的一天，休息。

第四天：瑞希克斯
全天瑜伽培训、交流
　清晨 05 ： 30 早起，与印度瑜伽师一起学习古老的印度瑜伽术和冥想法。在远离城市喧嚣和压力的自然环境中使身体和心意达到极至的放松。
　早餐后 09 ： 00 ，进行瑜伽体系课程，了解古老的瑜伽的文化、哲学和完善的体系。
　中午之后， 15 ： 00 团员享受传统的印度阿育韦达（ Ayurveda ）健康疗法。
　傍晚 18 ： 00 再次进行瑜伽练习；晚餐。结束令身体、心意和自我放松的一天，休息。

第五天：瑞希克斯——哈利戴瓦——占木
　早餐后，乘车返回哈利戴瓦，随后搭乘空调列车前往位于喜马拉雅山南麓的庙宇之城——占木，在这里有成百上千的印度教的庙宇。

第六天：占木——斯里那加
　清晨，乘坐越野吉普车，进入喜马拉雅山脉前往号称“地上天堂”的斯里那加，沿途可以欣赏美丽的风景，感受驾驶越野吉普攀登神秘的喜马拉雅山的体验，这里有很多神秘的瑜伽师常年隐居在这里修炼。途径喜马拉雅山以制作各种甜品闻名的小镇，客人可以在此休息，品尝印度美味的甜点。之后车队会穿越长达 3公里的著名的喜马拉雅隧道——尼赫鲁山洞，穿过山洞后就会进入号称“地上天堂”的斯里那加。客人可以感受到另一番迷人的景色。
　下午抵达后，乘船入住达尔湖上具有民族特色的豪华船屋，尽情品尝浓郁的克什米尔茶。随后参观世界上著名的欢喜花园和爱的花园。欢喜花园是在 1632年著名的蒙兀尔朝代建筑的，靠在喜玛拉雅山和达尔湖中间，有非常漂亮的花儿和古老的枫叶树，秋天全部变成红色，爱的花园是在1619年著名的蒙兀尔朝代皇帝可汗姬，为了表达他对王后的爱情而建立的。

第七天：斯里那加 --达尔湖 — 斯里那加
　早上 5:00坐船参观印度特别的水上市场；早餐后，前往古马山，古马山海拔两千多米高，有世界上最高的高尔夫球场，被人家称为“亚洲之瑞士”，风景美丽，气候宜人，夏天被绿草红花点缀成一条五光十色的地毯，可以骑马，冬天白雪皑皑厚2—3米，是一个天然的滑雪场。
　下午返回斯里那加，游览著名的达尔湖，可以在这里享受练习瑜伽、静坐、划船、钓鱼。也可以在船上买到喜马拉雅山各种各样的天然宝石和工艺品。全世界大部分的宝石都是从这里出产加工的。住宿豪华船屋。

第八天：斯里那加——德里
　早上，搭乘航班返回新德里，抵达后，乘车新德里市内游览，前往印度门广场，参观印度的象征—— 印度门、总统府、国会大厦；傍晚，可以前往 (HARE KRSNA HILL) 哈瑞.奎师那山参观哈瑞.奎师那神庙，这里每天有成千上万的人们来朝拜全印度最美丽的神像之一的茹阿妲.奎师那神像；接着参观博迦梵歌博物馆，在这里仿佛回到了几千年前，人们可以深入的了解印度神秘悠久的历史和宗教，可以了解从远古流传至今的瑜伽体系，住宿德里。

第九天：德里——北京
　清晨搭乘国际航班返回北京，结束令人难忘得印度之旅。